18.5.12

Fitness


Jak już niektórzy wyczytali jakiś czas na moim blogu, że chciałam coś w końcu zrobić z tą moją figurą(której nie cierpie..!). Wspominałam także, że moja mama jakiś czas temu kupiła urządzenie do fitnesu, żebyśmy mogły ćwiczyć w domu, a nie musiały specjalnie chodzić do Fitnes Center. Lecz znając moje nastawienie, oraz chęci to już po 2 razie, robię sobię baaaardzo długą przerwe..! Ale teraz już konieć i biorę się za siebię..! <3 Mogę się pochwalić, że od wczoraj udało mi się conieco. A oto moje wyniki:

wczoraj:
1000 Calorii - 1 h czasu – na dystansie 13,5 km
dzisiaj
1500 Calorii – 1,5 h czasu – na dystansie 20 km

Jak do tej pory idzie bardzo dobrze, także zostało czekać tylko na efekty..! :)

Wie einiege auf dem Blog gelesen haben, hab ich mich entschieden, etwas mit meinem Körper zu machen(weil ich den hasse..!). Hab ich euch schon gesagt, dass meine Mama hat ein Fitnessgerät gekauft hat, dass wir nicht mehr zum Fitness Center kommen müssen, sondern auch zu Hause trenieren dürfen. Aber meine Einstellung und meine Lust gibt’s sehr wenig, dass schon nach 2. Mal hab ich kein Bock mehr und mach ich mir richtig langeee Pause..! Basta, jetzt mach ich es vernünftig..! <3 Ich kann aber stolz auf mich sein und mich loben, weil bis so weit klappt das, ich hab gestern erst angefangen..;)

Gestern:
1000 Cal – in 1 Std. – in Länge von 13,5 km
Heute:
1500 Cal – in 1,5 Std. – in Länge von 50 km

Bis so weit läuft ganz gut, also muss man nur auf die Effekte warten..! ;)


Kocham koki pod każdą postacią..! <3
bluza- Big Star


A oto to urządzenie..:)

Wiedzieliście, że mój blog posiada funpage..?
Będę bardzo wdzięczna, jeśli polubicie..! <3

Funpage

16 komentarzy:

  1. Jesteś Polką czy Niemką albo gdzie mieszkasz ? jeśli mogę wiedzieć ;p ciekawi mnie to, że tak dobrze Ci idzie posługiwanie się dwoma językami, ja od 6 lat uczę się niemieckiego i całkiem nieźle mi idzie xd Pozdrawiam ;* i zapraszam do obserwowania .

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jestem w 100% Polka..! ;) ale od niecalych 2 lat mieszkam w niemczech..;)
      noo 6 lat to juz sporo zycze powodzenia w dalszej nauce..! ;)
      no i oczywiscie nie trac zapalu do nauki bo kiedys moze sie przydac jeszcze..:D

      Usuń
  2. Zycze, abys osiagnela wszystkie zamierzone efekty ;* :)

    OdpowiedzUsuń
  3. wpadnij na moje aukcje może znajdziesz coś dla siebie http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=14283730 !!;-)

    OdpowiedzUsuń
  4. ja też muszę schudnąć ;/
    a Tobie życzę powodzenia!

    U nas na końcu najnowszej notki link do ubrań które sprzedaję, firmówki, niektóre jeszcze z metkami, sami proponujecie ceny, zależy mi na czasie. Może coś wpadnie Ci w oko, pozdrawiam! : D /Z

    OdpowiedzUsuń
  5. swietna bluza! :D

    OdpowiedzUsuń
  6. to powodzenia w ćwiczeniach ,

    pozdrawiam :))

    OdpowiedzUsuń
  7. urzadzenie bardzo przydatne :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Love your blog, so I'm a new follower =)

    OdpowiedzUsuń
  9. Hmm trudno powiedzieć czy coś dają, bo ćwiczę dopiero 3 dzien.
    wiem,że dają meega kopa.Ale jak czytam komenatrze to niby po dwóch tygodniach, ba nawet po tygodniu ludzie już widzą róznicę ;) Ale chcę się przekonać i ćwiczyć regularnie i zobaczymy ;D
    Obserwuję ;)

    OdpowiedzUsuń